Եթե քնած ժամանակ թու՞ք է հոսում բերանից, ապա իմացեք որ․․․
ՍԱ պետք է իմանան բոլորը։Քունը մեր օրգանիզմի համար կենսա- րար նշանակություն ունի:
Եթե մենք ուզում ենք ունենալ ակտիվ ու արդյո ւնավետ կյանք,ապա մենք ամեն օր պետք է բավարար չա- փով քնենք, որպեսզի խուսափենք անքնությունից և նաև կանխա րգելենք այն:
Պարզվում է, որ նորմալ գիշերային հանգստի բացակայությունը բացաս աբար է անդրադառնում ուղեղի աշխատանքի վրա,ինչպես նաև քայքայում է առողջությունը:
Չնայած քնի մեծ ցանկությանն ու անհրաժեշտությանը՝մենք շատ հաճախ չենք կարողանում հան- գիստ քնել:Մարդիկ պետք է գնան աշխատանքի,սովորելու և այլն:
Նրանք ովքեր օրվա ընթացքում բավարար չեն քնում, շատ հաճախ անհարմարո ւթյուն են զգում, ունենում են վատ տրամադրութ- յուն,կամ էլ առողջական խնդիրներ են ունենում էներգիայի պակասի հետևանքով:
Այդ պատճառով մարդու օրգանիզմը փնտրում է քնի նոր ցիկլ ու մարդը կարող է ուղղակի քնել աշխատ անքային սեղանի մոտ կամ տրանսպորտում:
Լինում են դեպքեր,երբ բավարար քնից հետո արթնանում եք ու տեսնում ,որ բարձը խոնավ է:Շատերի համար դա նորմալ չէ,սակայն պատկերացրեք ,որ Ձեր բախտը բերել է…Քնի ընթացքում թքարտադրությունը վկայում է լավ քնի և հանգստացած օրգանիզմի մա- սին:
Եթե քնի ընթացքում թքարտադրություն չկա,դա կարող է վկայել այն մասին ,որ դուք անհանգիստ եք քնում:Հիշեք,որ անհատական և մասնագիտական զարգացման գրավականը լավ հանգիստն է:
Եթե դուք ունեք քնի հետ կապված խնդիրներ,ապա դիմեք մասնա- գետի օգնությանը:
